Estofado de pollo con verduras: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 62kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  35 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  62kcal

• Calificación

• La receta

Con el comienzo de la primavera, quiero comer más verduras y más. menos cereales Por lo tanto, a menudo cocino un pollo con verduras, Rápido, conveniente, sabroso y saludable. Tengo muchas ganas de ver verduras de mi jardines, siempre son más sabrosos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• 2 piezas filetes de pollo
• 1 zanahoria
• 1 cebolla
• 1 pimiento
• 1 calabacín
• 150 g de judías verdes
• Pimienta al gusto
• Sal al gusto
• 4 cucharadas aceite vegetal
• 100 ml de agua

? 35 мин35 мин 62

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Freír el filete de pollo en aceite vegetal 3 minutos en una sartén grande. el fuego
2. Agregue la cebolla y las zanahorias, picadas grandes, al pollo y fríalo. otros 4 minutos a fuego alto.
3. El calabacín y los pimientos se cortan en trozos gruesos y se agregan al pollo junto con judías verdes.
4. Sal y pimienta al gusto.
5. Agregue un poco de agua y cocine a fuego lento debajo de la tapa a fuego lento. 15-20 minutos hasta que esté listo.

Palabras clave:

• Pollo
• Verduras