Ensalada de frijoles y lentejas

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 116.94kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  116.94kcal

• Calificación

• La receta

Mira tu figura? �Cansado de las ensaladas de verduras normales? Entonces Intente cocinar una deliciosa ensalada con frijoles y lentejas en casa. Gracias a estas legumbres, la ensalada se puede hacer muy abundante y útil

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Perejil – un montón grande
• Ensalada – 1-2 puñados
• Lentejas (verdes) – 150 g
• Frijoles (rojos) – 300 g
• Cebolla roja – 1/4 piezas
• Rábano – 4 piezas
• Pepino – 1 pc
• Aceite de oliva – al gusto
• Sal al gusto

1 ч1 ч 116.94

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepararemos todos los productos necesarios por adelantado.
2. Frijoles y lentejas se hierven por separado por adelantado hasta que estén cocidos, siguiendo las instrucciones en el paquete.
3. Lave y seque las verduras, luego pique finamente. Cebolla roja también es finamente nosotros picamos
4. Cebolla con hierbas sazonadas con aceite de oliva.
5. Lechuga, rábano, pepino finamente picado y mezclar con hierbas, frijoles y lentejas. Sazone al gusto con sal.

Palabras claves:

• ensalada saludable
• Ensalada PP
• ensalada con frijoles y lentejas