Ensalada cuaresmal con calamares, manzana y pepino

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 57.52kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  57.52kcal

• Calificación

• La receta

�No está seguro de cómo diversificar su menú durante la Cuaresma? �Tienes que cocinar platos no muy sabrosos, frescos y dietéticos? Entonces eche un vistazo a esta receta para una deliciosa ensalada magra con calamar, manzana y pepino, que es muy fácil de cocinar condiciones del hogar Puedes hacerlo con ingredientes que puedas encontrado en casi cualquier supermercado

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• 4 canales medianas de calamar
• 1 pepino grande de fruta larga
• 1 manzana verde grande
• 1 cebolla roja mediana
• 1 cucharada l vinagre de vino tinto
• aceite de oliva
• una pizca de azúcar morena
• sal
• pimienta negra recién molida

20 мин20 мин 57.52

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar la cebolla en finas plumas. Espolvorea con azúcar y sal, vierta el vinagre y mezcle. Vamos a infundir unos diez minutos
2. Pelar el pepino y cortarlo en cubos. Espolvorea con pimienta y sal, poner en un colador. Déjalo solo durante diez minutos, fuera Los pepinos destacan el exceso de jugo.
3. Pelar los calamares y cortarlos en trozos. Extendido en recipiente resistente al calor, vierta una pequeña cantidad de agua hirviendo. Déjalo solo durante cinco minutos, luego reclínate en un colador y seco
4. Pelar y cortar la manzana en cubos. Mezclar con cebolla.
5. Añadir calamares, pepinos. Verter aceite de oliva y agregue sal y pimienta al gusto.

Palabras clave:

• ensalada deliciosa
• ensalada magra
• ensalada de mariscos