Ensalada con semillas y kiwi

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  226kcal

• Calificación

• La receta

Propongo cocinar en casa una ensalada deliciosa e interesante. El tiene ingredientes inusuales y un sabor agradable y fresco.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• Kiwi – 3 piezas
• Lechuga – 7-8 piezas
• Queso – 150 g
• Semillas de girasol (peladas) – 2 cucharadas.
• Amapola – 1 cucharadita
• Miel – 1 cucharadita
• Vinagre balsámico – 1 cucharadita
• Jugo de limón – 1 cucharada
• Aceite de oliva – 2 cucharadas
• Sal y pimienta – al gusto

20 мин20 мин 226

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lavar las hojas de lechuga, secarlas, rasgarlas en un tamaño mediano. piezas
2. Lavar, pelar, cortar el kiwi en 3-4 círculos gruesos mm
3. Freír las semillas de girasol hasta que estén ligeramente doradas. sombra
4. Cortar el queso en cubitos muy pequeños.
5. Para la salsa, muele las semillas de amapola con miel y jugo de limón. Agregue aceite de oliva con vinagre balsámico, mezcle todo. Sal y pimienta al gusto.
6. Sobre las hojas de lechuga poner el kiwi picado, espolvorear con queso y semillas de girasol Verter sobre la salsa.

Palabras clave:

• kiwi
• amapola
• semillas de girasol