Chow fan con pavo y verduras: una receta detallada preparaciones Valor nutricional de una porción: (4 en total) Calorías 520, grasa total 16 g, grasa saturada 2 g, proteína 33 g, carbohidratos 72 g., fibra 15 g., colesterol 34 mg., sodio 167 mg., azúcar – g. 
Photo of the dish: АнтонисTiempo Achilleos: 35 min. Dificultad: fácil Porciones: 4 en las recetas los envases volumétricos se usan en volumen: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 tazas (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (Art.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 350 gr fideos de arroz anchos o pappardelle, fettuccine
- 2 cucharaditas aceite de sésamo oscuro
- 1/4 art. salsa de ostras
- 2 cucharadas l vinagre de arroz
- 3 cucharadas l aceite vegetal
- 1 berenjena pequeña, cortada en círculos
- 1 cucharada cualquier champiñón fresco (120 gr.)
- 2 dientes de ajo, cortados en rodajas
- 350 gr pavo picado
- 1 manojo de cebollas verdes, cortadas en aros
- 1/4 art. cilantro fresco picado
- Sal
Recetas con ingredientes similares: fideos de arroz, pasta papardelle, salsa de ostras, berenjenas, champiñones, pavo picado, vinagre de arroz, cebolla pasta verde, cilantro, ajo, fettuccine
Preparación de recetas:
- Hervir los fideos en agua con sal como se muestra en embalaje Deja 250 gr. agua en la que se cocinaron los fideos. Desagüe agua y enjuague los fideos. Transfiera los fideos a un tazón grande y mezcle con 1 cucharadita aceite de sésamo
- Mezclar en un tazón salsa de ostras y vinagre, reservar lado.
- Cocine las verduras: freír en una sartén grande en 2 cucharadas. l aceite vegetal de berenjena, aproximadamente 2 minutos. Agregar champiñones y freír otros 1 minuto. Mueva las verduras en una sartén a un lado y agregue las 1 cucharadas restantes. l aceite vegetal Agregar ajo y freír por 30 segundos. Añadir el pavo picado y freír, revolviendo, hasta que listo, unos 3 minutos. Revuelva la carne picada de pavo y verduras, agregue cebollas verdes y media mezcla de salsa de ostras, y cocina otro 1 minuto.
- Agregue a las verduras y fideos de pavo, caldo izquierdo, mezcla salsa de ostras y 1 cucharadita. aceite de sésamo Cocinar constantemente revolviendo hasta que estén tiernos, de 1 a 2 minutos.
- Cuando sirva, espolvoree el cilantro Chow Fan en la parte superior.
