Albóndigas de arroz integral

1

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 126.87kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  126.87kcal

• Calificación

• La receta

Empezamos a comer bien, pero no sé qué puedes cocinar en casa Entonces no pases esta receta y prepara el almuerzo deliciosas albóndigas de arroz integral! Tales albóndigas pueden estar perdiendo peso y personas que siguen una dieta. Puede servir con una ensalada de vegetales frescos, trigo sarraceno u otro acompañamiento.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• pollo picado – 200 g
• arroz (marrón) – 2 cucharadas
• cebolla – 1 pc
• zanahorias – 1 pc
• huevos de gallina – 2 piezas
• crema agria – 3 cucharadas
• pasta de tomate – 1 cucharada
• condimento al gusto

45 мин45 мин 126.87

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir el arroz hasta que esté cocido.
2. Frota las zanahorias, pica las cebollas. Medias zanahorias con cebolla agregar al relleno. Sal, espolvorear con condimentos. Conducir el huevo y mezclar con arroz.
3. Formamos pequeñas albóndigas. Engrase ligeramente la sartén. aceite Difundimos albóndigas.
4. Mezcle la pasta de tomate y la crema agria, agregue agua, mezclar
5. Difundimos las cebollas restantes con zanahorias en albóndigas. Rellenar salsa, cocine a fuego lento durante media hora debajo de la tapa.

Palabras claves:

• plato sabroso
• Plato de la dieta
• almuerzo
• pp
• nutrición adecuada
• comida abundante